LOTTE Mart

• Thịt heo xay là lựa chọn số 1 giúp cho bữa ăn nhanh gọn và đơn giản. Thịt heo chứa nhiều vitamin D giúp phát triển xương. Ngoài ra, còn có vitamin K có tác dụng giống vitamin D chống loãng xương, hàm lượng vitamin nhóm B tương đối cao giúp thúc đẩy chuyển hóa Carb, Fat, Protein thành Glucose dành cho các hoạt động cơ bắp và chỉ số cân bằng về vitamin, khoáng chất trong cơ thể.

Giá trị dinh dưỡng

Trong một khẩu phần protein trong 100 gam thịt lợn xay nấu chín cung cấp các chất dinh dưỡng sau:

• Lượng calo: 297
• Nước: 53%
• Protein: 25,7 gam
• Carb: 0 gram
• Đường: 0 gram
• Chất xơ: 0 gram
• Lipid: 20,8 gam

Sử dụng thịt không chỉ có lợi cho việc duy trì khối lượng cơ mà còn có thể cải thiện chức năng cơ và hoạt động thể chất. Không những thế, thịt heo còn chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh có lợi cho cơ bắp của bạn. Chúng bao gồm taurine, creatine và beta-alanine. Beta alanine là một acid amin mà cơ thể sử dụng để sản xuất carnosine, có vai trò quan trọng đối với chức năng của cơ.

Món ngon gợi ý

Thịt heo xay thường được dùng phổ biến trong các bữa ăn gia đình hàng ngày, có thể dễ dàng tìm mua ở chợ hoặc trong các siêu thị. Một số món ăn cùng thịt heo xay có thể kể đến như miến xào thịt heo, canh bí đỏ thịt heo, bí ngòi hấp thịt, cháo hạt sen thịt băm,...